今日の一日2月4日

春一番ほどの風ではなかったが雨戸を開けると風がぶつかってきた。疲れが溜まってるように体が言ってきている。もっとも若い頃から疲労感のない日はない。慢性疲労。どのサプリもスッキリさせてくれない。礼状を数通書き本を読みぶちゃ(猫)の寝顔を見て過ごす。今日は夕方に入浴。たっぷり時間をかけてじっくり入ったが銭湯のような効果はあらわれない。抜けない疲れの手を借りてぐっすりいけそう。その前に腹筋&瞑想。