今日の一日11月17日

これからの季節、お天道様はありがたい。

鮭の照り焼き、納豆、筋子、茄子の素揚げ、しらす、肉団子と大根のあんかけ、ブロッコリー、お吸い物。まあまあまとも。そして、いつものようにヨーグルト、果物、服薬、サプリ、緑茶にコーヒー。

床屋に。伸ばしたい気持ちもあるけど踏ん切りつかず。いつものスポーツ刈りに。

長く住んでいても灯台下暗しであるのを知らなかったが、地元の人に教わって回転寿司なるものを。初老のアメリカ人の客がバカに感心して喜んでいた。「エクセレント」だって。飲みに行くより案外安い。

昨夜は腹筋30回の壁越えられず。今夜は31回いってみよう。